Eric CHACRON psychothérapie

La psychothérapie

Courants de la psychothérapie

On peut distinguer six courants principaux de la psychothérapie :

• Psychanalytique (initié par Freud).
• Les thérapies comportementales (TCCs).
• Thérapies psychocorporelles.
• Les thérapies humanistes : fondées au milieu du 20eme siècle en réaction aux limites de la psychanalyse et du béhaviorisme.
• Psychothérapies systémiques / de groupe.
• Psychothérapies transculturelles.

Métiers dans les approches thérapeutiques

Les métiers et titres de la psychothérapie (par ordre alphabétique):

• psychanalyste : issu d’écoles psychanalytiques privées et attaché au courant psychanalytique (freudien, jungien, etc.) ;
• psychiatre : médecin spécialisé dans les troubles psychiatriques et la maladie mentale, il propose parfois des entretiens thérapeutiques ; lui seul dans cette liste peut faire des diagnostics médicaux et prescrire des traitements médicamenteux.
• psychologue : diplômé d’un DESS/Master 2 en psychologie. Il peut proposer des psychothérapies et aussi différents tests psychologiques.
• psychothérapeute : psychanalyste, psychiatre, ou psychologue qui a fait la demande du titre de psychothérapeute (formation en psychopathologie clinique requise).
• psychopraticien : professionnel de la psychothérapie, formé par des écoles spécialisées privées et diplômé, voire certifié (la FF2P valide des certifications d’écoles agrées). Il est donc un professionnel formé dans une des écoles privées reconnues par la fédération. Les autres professionnels – psychiatres, psychologues ou psychanalystes – rejoignent ces écoles afin de se former spécifiquement à la psychothérapie et d’enrichir leurs compétences.

Mon profil personnel de psychopraticien

Je suis psychopraticien certifié par l’IFPM (Institut de Formation à la Psychologie de la Motivation). Plus d’information sur mon profil sur mon site ici.

La psychologie de la motivation a été créée par Paul Diel et fait partie du courant humaniste, tout comme d’autres approches (Approche centrée sur la personne de Carl Rogers ,PNL, analyse transactionnelle par exemple).

Ce qui caractérise ce courant humaniste est une place centrale accordée à l’expérience, à l’introspection, à la rencontre dans l’ici et maintenant, à l’existentialisme (nous sommes des êtres libres, libres d’aller mieux , de nous épanouir), à la créativité.

Techniques psychothérapeutiques

Il existe, dans le champ de la psychothérapie, des techniques qui ciblent des problématiques comme les traumas par exemple : EMDR, EFT.

Je suis formé à l’EFT par EFT France. Je suis également sophrologue/relaxologue.

J’ai conscience de l’intérêt d’utiliser certaines techniques ou médiation corporelles quand il y a notamment dissociation d’une partie de la psyché (suite à un trauma).

Psychothérapie et bien-être

J’établie une frontière entre d’un coté la psychothérapie qui a pour vocation d’aider la personne à aller mieux notamment en lui permettant de mieux se comprendre, en période de crise, mais pas seulement, aussi une recherche de plus d’harmonie dans sa vie (voir mon article sur les personnes qui consultent et mon article sur pourquoi démarrer une thérapie) et de l’autre les approches du bien-être (sophrologie par exemple) qui sont plus des vecteurs d’épanouissement, de développement personnel, bien que la frontière soit parfois ténue.

Psychothérapie et thérapies du bien-être peuvent aussi se compléter. Par exemple, la méditation apporte un bien-être immédiat. La méditation permet un apaisement de l’activité cérébrale : en devenant plus lucide on facilite l’introspection psychothérapeutique.

Un travail psychothérapeutique a pour objectif une transformation réussie : disparition des symptômes , modification des comportements inadéquats, ou la découverte d’autres façons de vivre et d’être au monde. Il fait appel à l’inconscient de la personne, lui permet de remédier à des clivages datant de son enfance et prend aussi en compte la dimension émotionnelle.

La psychothérapie est une discipline à part entière qui a été formalisée et documentée dans de nombreux ouvrages dont par exemple Les bases de la psychothérapie ou Les fondamentaux de la psychothérapie. Irvin Yalom a aussi beaucoup apporté à cette discipline à travers ses écrits.

Il est a noté que Thierry Tournebise dans son approche , la maïeusthésie, propose une autre formulation pour l’activité consistant à aider la personne à trouver en elle ce qui la gêne et qui crée symptôme. Il ne s’agit pas pour lui de guérir d’un mal, mais de trouver un sens à un symptôme pour reconcilier une partie de soi clivée (voir son article Psychologie de la pertinence).