Je vous reçois en séances individuelles de psychothérapie (adultes, adolescents, enfants accompagnés) ou en couple.  

Une approche intégrative, attentive à votre histoire et à vos émotions

Chaque personne a une histoire singulière. Nos difficultés actuelles peuvent parfois être liées à des expériences passées, à des habitudes émotionnelles ou relationnelles, ou à des façons de nous protéger qui ne nous aident plus suffisamment aujourd’hui.

Mon travail consiste à vous aider à mieux comprendre ces mécanismes, à explorer les émotions qui les accompagnent et à identifier ce qui compte véritablement pour vous.

Pour cela, j’intègre plusieurs approches complémentaires : la psychologie de la motivation de Paul Diel, l’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers, la thérapie des schémas (ST) de Jeffrey Young et l’EFT (Emotional Freedom Technique). Pour les difficultés conjugales, je m’appuie également sur l’approche d’Yvon Dallaire et la ST-C.

Ces approches constituent des ressources pour accompagner votre réflexion et votre évolution. Le travail thérapeutique se construit avec vous, en tenant compte de votre situation, de votre rythme et de vos besoins.

Nous explorons ensemble votre histoire, vos expériences de vie et les mécanismes qui peuvent contribuer à vos difficultés actuelles. Ce travail permet :

• de mieux comprendre certaines réactions, notamment lorsqu’elles se répètent ou semblent difficiles à modifier.
• de sortir des schémas inadaptés de défense mis en place à une époque où ils étaient peut-être nécessaires,
• de se recentrer sur ses valeurs de vie.

Comment j’en suis arrivé là ?

À 18 ans, la lecture de La Peur et l’Angoisse, de Paul Diel, m’a aidé à comprendre certaines questions personnelles et m’a amené à m’interroger sur le fonctionnement psychologique humain. Cette réflexion a éveillé un intérêt pour la psychologie qui ne m’a jamais quitté.

Après avoir exercé comme ingénieur dans les télécommunications, j’ai progressivement exploré d’autres voies. En parallèle de mon métier, le théâtre amateur, la sophrologie et la méditation m’ont ouvert de nouvelles perspectives. Ces expériences ont nourri une réflexion sur l’être humain qui dépasse les seules préoccupations matérielles, pour s’intéresser aussi à sa vie intérieure et à sa quête de sens.

Un stage auprès de personnes en situation d’addiction à l’hôpital Marmottan a été déterminant. J’y ai découvert le désir d’aller au-delà des techniques de relaxation pour aider ces personnes à mieux comprendre leur souffrance et à avancer dans leur vie. Cette expérience m’a conduit à entreprendre une reconversion professionnelle et une formation de psychopraticien.

Qu’est-ce qui me motive dans cette activité ?

• Permettre au patient de se confronter à lui-même et de changer de perspective. Lui permettre de prendre de la distance avec ce qu’il a mis en place pour pallier des blessures, des traumas…
• Permettre le changement à la fois par un travail d’introspection, mais aussi émotionnel pour sortir des conditionnements.
• La dimension spirituelle (réflexion sur le sens, sur nos valeurs) qui manque parfois dans nos parcours de vie.
• Le désir de connaissance et d’évolution qui pousse les thérapeutes à se former en permanence.

Quels sont les motifs de consultation ?

On peut vouloir consulter pour des raisons diverses : insatisfaction de vie, une période difficile, etc.

Exemples :

• Épreuve de vie ou trauma.
• Difficultés relationnelles.
• Insatisfaction de couple ou comme parent / enfant.
• Comportements incontrôlés ou addictions.
• Souffrance au travail, problèmes scolaires…
• Hypersensibilité mal comprise.

Face à ses difficultés, la personne peut ressentir de la peur, de l’angoisse, des troubles du sommeil ou des débordements émotionnels. Elle peut également traverser une période de découragement ou présenter des symptômes dépressifs.

L’accompagnement thérapeutique permet d’explorer ce qui contribue à votre souffrance actuelle, de mieux comprendre vos réactions et les schémas qui se répètent dans votre vie. Ce travail peut vous aider à prendre du recul, à développer de nouvelles façons d’être face aux difficultés et à retrouver davantage de liberté dans vos choix.

Le travail thérapeutique intègre plusieurs approches et des méthodes complémentaires en psychothérapie dont la psychologie de la motivation.

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