L’EFT une méthode efficace
L’EFT (Emotional Freedom Technic ou Technique de libération émotionnelle en Français) est une méthode thérapeutique à laquelle je suis formé (avec Geneviève Gagos qui elle-même a été formé par Gary Craig) en tant que praticien EFT et qui me permet de vous accompagner en toute sécurité dans un travail visant à procurer une libération au niveau émotionnel. Derrière ces mots, se cache un outil puissant permettant de purger le cerveau émotionnel d’images et de sensations corporelles liées à des traumas ou des émotions qui n’ont pas été digérées proprement et sont restées comme en suspension.
Applications de l’EFT
Exemples d’applications de l’EFT : gestion du stress, traumas (Tearless Trauma Technic), douleurs psychosomatiques, schémas de répétition de malaise relationnel avec une ou plusieurs personnes.
Il ne s’agit pas de faire disparaitre les symptômes d’un malaise sans en avoir compris le sens et sans effectuer la remédiation nécessaire. Il s’agit d’accompagner le travail thérapeutique par un nettoyage au niveau du cerveau émotionnel. De plus cette technique inventée par Gary Craig à de nombreuses autres applications.
Trauma
Bessel VAN DER KOLK – Le corps n’oublie rien
Les souvenirs changent et évoluent. Dès qu’une expérience s’imprime dans la mémoire, elle subit un long processus d’intégration et de réinterprétation (opéré automatiquement dans le cerveau sans intervention de la conscience), au terme duquel elle est intégrée avec d’autres événements de la vie et cesse d’exister isolément. Ce processus […] est entravé dans le syndrome de stress post traumatique et le souvenir reste coincé, brut et non digéré.
Tout trauma mérite d’être traité. Il est thérapeutique d’aider la personne à le conscientiser et à faire le lien entre trauma initial et reproductions névrotiques en permettant ainsi la libération des émotions flottantes qui troublent sa conscience. Cette libération, d’un point de vue émotionnel, passant éventuellement par des techniques comme : EFT, EMDR, hypnose. La prise de conscience du lien fondateur entre traumas et fausses motivations est déjà une étape importante et, à travers la relation thérapeutique, grâce notamment à l’alliance thérapeutique, un travail émotionnel s’accomplit également.