Pour en savoir plus : les ouvrages de Paul Diel.
1 – L’approche puissante de la psychologie de la motivation
Mon approche est intégrative, j’ai été formé à la psychologie de la motivation, mais je m’inspire également d’autres écoles comme l’approche centrée sur la personne ou l’EFT.
La psychologie de la motivation (motivation de emovere en latin : ce qui nous fait nous mouvoir ), développée par Paul Diel (1893-1972) au milieu du 20ème siècle, est une méthode de psychothérapie humaniste (elle est notamment reconnue par la fédération FF2P).
La personne qui s’engage dans cette thérapie sera progressivement invitée à faire la part entre : d’un coté ses fausses motivations, résultant souvent de blessures et d’exaltations imaginatives ou idéalisations (qui produisent vanité, culpabilité, accusation et sentimentalité) et de l’autre son désir essentiel d’harmonie. Toute exaltation/idéalisation a pour origine au commencement une carence : blessure, un manque d’amour. L’être humain a parfois tendance a s’imaginer de fausses satisfactions et à tomber ainsi dans des satisfactions illusoires qui renforcent son insatisfaction profonde et provoque en retour l’angoisse.
La psychologie de la motivation fait une place importante au surconscient qu’elle définit comme une instance psychique supérieure en lien avec les mythes et les rêves. Le travail symbolique d’analyse des rêves (que le patient apporte ) pourra apporter sa part de vérité à l’introspection consciente. Voir aussi le blog de l’APM.
Toutes les parties de la personne sont invitées à la table de la thérapie : l’intellect, les émotions, l’instinctif, l’agir.
Le travail thérapeutique permet de se détacher de ses faux motifs qui conditionnent la souffrance. En conscientisant l’origine des carences (souvent de l’ordre du traumatisme dans l’enfance, prénatale, ou même le passé transgénérationnel), il est possible de dépasser les réactions de défense mises en place. Avec l’acceptation, vient l’énergie et la foi qui permettent de sublimer les désirs au profit d’une réponse juste au excitations de la vie.
L’alliance thérapeutique entre le patient et le thérapeute permet un travail en confiance. Le thérapeute est face au dénuement, seul le patient sait son histoire, mais celui-ci a besoin de l’objectif que lui fournit le thérapeute pour mieux voir en lui.
Cette approche peut éventuellement se combiner avec des méthodes à médiation corporelle. Je suis également praticien EFT.
2 – Psychologie de la motivation – Pour qui et quand ?
Cette méthode s’adresse à toute personne souhaitant s’engager dans une thérapie d’ordre humaniste basée sur l’introspection.
Les séances sont ouvertes à : adultes, adolescents ou enfants accompagnés.
Chaque demande est personnelle et unique, c’est la votre, en voici des exemples :
- Stress, anxiété, angoisse.
- Deuil difficile.
- Une situation de burnout
- Hypersensibilité
- Des difficultés relationnelles.
- Des problèmes scolaires nécessitant un travail psychothérapeutique.
- Addictions.
3 – Apports
La psychothérapie permet de changer ce qui peut l’être pour mieux harmoniser sa vie, se réconcilier avec soi-même, avec les autres et le monde et donner du sens à son existence.
Transformer l’angoisse en joie de vivre. Plus concrètement, c’est sortir d’une situation de crise (comme un burnout par exemple), retrouver de l’élan, de la confiance, de meilleures relations de couple ou familiale, sortir d’un sentiment d’inhibition ou au contraire de toute puissance avec d’autres…
Cela passe par une prise de conscience et une expression de ses souffrances et de ses désirs ou valeurs. Puis par une acceptation et la mise en place de changements dans sa vie.
4 – Séances
La séance se déroule dans un espace relationnel permettant une parole intime et authentique dans une approche centrée sur la personne. En présentiel au cabinet, ou en téléconsultation.
Le patient peut éventuellement apporter un ou plusieurs rêves. L’analyse symbolique des rêves fait partie de la psychologie de la motivation.
La durée d’une séance est d’une heure.
La durée de la thérapie est variable, un rythme hebdomadaire est conseillé surtout en début de prise en charge.